Mit Emotionen umgehen

Emotionen regulieren
Strategien nutzen
Positive Emotionen nutzen

Emotionen sind kein Störfaktor – sie sind ein zentraler Bestandteil unseres Denkens und Handelns. Gerade im Berufsalltag ist es entscheidend, Gefühle bewusst wahrzunehmen und konstruktiv zu nutzen.

In unserem E-Learning-Kurs „Mit Emotionen umgehen“ lernst du, wie du deine emotionale Selbstwahrnehmung stärkst, hilfreiche Strategien zur Emotionsregulation anwendest und positive Gefühle gezielt förderst. Du erfährst, wie du mit emotionaler Klarheit kommunizierst, innere Blockaden überwindest und deine emotionale Kompetenz nachhaltig entwickelst.

Schau dir den Kurs mit unserem kostenlosen Testzugang am besten direkt selbst an und und stärke deine Fähigkeit, mit Emotionen souverän umzugehen.

Einfach, effizient und ohne Klischees. ELUCYDATE!

Mit Emotionen umgehen

105 Minuten
online
Standardkurs
Persönliche Entwicklung
Informationen, Aufgaben, DIY

Blick ins Produkt

Zielgruppe

Führungskräfte, die emotionale Prozesse im Team erkennen und gezielt begleiten möchten
Projektverantwortliche, die emotionale Intelligenz als Erfolgsfaktor für Zusammenarbeit verstehen
Menschen mit koordinierenden oder moderierenden Aufgaben, die emotionale Dynamiken reflektieren und steuern wollen
Alle, die wissen: Emotionale Klarheit ist die Grundlage für gesunde Kommunikation, Selbstführung und Zusammenarbeit

Lernziel

Entwicklung eines tiefen Verständnisses für die Rolle von Emotionen im Arbeitskontext
Fähigkeit, eigene und fremde Emotionen bewusst wahrzunehmen, zu regulieren und konstruktiv zu nutzen
Anwendung von Strategien zur Emotionsregulation, Selbstreflexion und Förderung positiver emotionaler Zustände
Ausbau der Kompetenz, mit Emotionen souverän umzugehen – für mehr Klarheit, Resilienz und zwischenmenschliche Stärke

Methode

Tipps

Selbsteinschätzung

Handlungsanleitungen

DIY-Checklisten

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Mit Emotionen umgehen

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